Theo lời dạy cổ nhân “Lấy vợ hiền hòa, làm nhà hướng nam” và cũng theo Y học phương Đông cho thấy rằng, hướng ngủ tốt nhất là hướng Nam. Điều này có nghĩa là khi nằm trên giường, đầu của quý anh chị hướng về phía Nam và bàn chân hướng về phía Bắc. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi ngủ quay đầu về hướng Nam, huyết áp sẽ giảm và chất lượng giấc ngủ được cải thiện so với các hướng khác.
Bên cạnh đó, nằm ngủ quay đầu về hướng Đông và chân hướng về phía Tây cũng là một hướng tốt giúp cải thiện trí nhớ và có ích cho sức khỏe của quý anh chị.
Đặc biệt, tuyệt đối không ngủ quay đầu về hướng bắc và chân hướng về phía Nam. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi ngủ hướng Bắc, con người thường bị gián đoạn giấc ngủ và hay mơ những giấc mơ khủng khiếp.
Ngủ quay đầu hướng nào tốt cho sức khoẻ